ماسكات ونصائح للعناية بالبشرة خلال فترة صيف

www.oklaty.com
نصائح للعناية بالبشرة خلال فترة صيف      
ـ إستعمال  الكريم واقي من الشمس كل تلاتة ساعات 
ـ إستعمال منظف البشرة تلاتة مرات في اليوم 
ـ  إستعمال مقشر أو كوماج للوجه لتخلص من الخلايا الميتة 
ـ إستعمال ماسك للعناية بالبشرة مرة على الأقل في اليوم
ـ إستهلاك الفواكه بكثرة يساعد على إشراق الوجه

ماسك للعناية بالبشرة في فصل صيف
مقادير :
تفاح و عسل الحر
طريقة تحضير :
نقوم بحك تفاحة واحدة ثم نظيف إليها تلاتة معالق من العسل الحرونحرك جيدا حتى نحصل على خليط ثم نضعه على الوجه لمدة نصف ساعة ويجب تكرار العملية مرتين على الأقل في الأسبوع ونتيجة رائعة

ماسك للعناية بابشرة في فصل صيف 
مقادير :
عصير البرتقال و عسل الحر                                                             
طريقة تحضير :
نأخد في إناء, تلاتة معالق كبيرة من عصير البرتقال ثم نظيف إليه تلاتة معالق من العسل الحرونحرك جيدا  ثم نضعه على الوجه لمدة نصف ساعة , ويجب تكرار العملية مرتين على الأقل في الأسبوع ونتيجة رائعة

ماسك للعناية بالبشرة في فصل صيف
مقادير :
ملعقة كبيرة من حليب نيدو وملعقة كبيرة من زيت زيتون وملعقة كبيرة من نشا ثم ماء الورد 
طريقة تحضير :
نأخد في إناء ملعقة كبيرة من حليب نيدو مع ملعقة كبيرة من نشا ونظيف إليهم ملعقة كبيرة من زيت زيتون ونحرك جيدا ثم نظيف ماء الورد حتى نحصل على خليط متجانس ثم نضعه على الوجه لمدة نصف ساعة ويجب التكرارونتيجة رائعة


طريقة تحضير حلوى سهلة  


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ، مرحبا بكم في موقع أكلتي ، موقع يقدم لكم وصفات ووجبات وافكار منزلية رائعة اضافتا إلى مجموعة من الوصفات العصرية والتقليدية والمسكات وبعض النصائح المنزلية...

طريقة تحضير حلوى سهلة

مقادير:      
رابعة الوز مسلوق ومطحون رابعة من كركاع مهرهش و رابعة من تمر مطحون و رابعة من سكر سنيدة و  تلاتة بيضات وملعقة كبيرة من زبدة ثم ملعقة كبيرة من دقيق الممتاز

طريقة تحضير : 
نأخد في إناء رابعة الوز مسلوق ومطحون مع رابعة من كركاع مهرهش و رابعة من تمر مطحون نخلطهم جيدا ثم نظيف رابعة من سكر سنيدة و تلاتة بيضات وملعقة كبيرة من زبدة ثم ملعقة كبيرة من دقيق الممتازونحرك حتى نحصل على عجين وبعد نبسطه ونبدأ بتقطيع العجين حسب شكل المرغوب  به وندخل الحلوى إلى الفرن على درجة متوسطة وبعد طهي نغطسها في شوكولاطة  وشهية طيبة بالصحة وراحة .

طريقة تحضير طورطة بالتفاح    

طريقة تحضير طورطة بالتفاح    

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ، مرحبا بكم في موقع أكلتي ، موقع يقدم لكم وصفات ووجبات وافكار منزلية رائعة اضافتا إلى مجموعة من الوصفات العصرية والتقليدية والمسكات وبعض النصائح المنزلية...

طريقة تحضير طورطة بالتفاح    
مقادير :  
كأس زيت وكأس سكر و كأس حليب و كيس فاني و كيس من خميرة الحلوى وتلاتة بيضات و دقيق حسب الخليط  ثم تفاح    

طريقة تحضير :
نضع في خلاط كهربائي كأس زيت وكأس سكر و كأس حليب وتلاتة بيضات ثم نظيف كيس فاني و كيس من خميرة الحلوى ونحرك و بعد نظيف دقيق حسب الخليط ونحرك جيدا ونقطع تفاح ثم نصب الخليط في مول خاص بالكيك ونضع تفاح فوق الخليط ثم ندخله إلى الفرن على درجة متوسطة وشهية طيبة بالصحة وراحة .

طريقة تحضير كيك رائع بالتفاح

طريقة تحضير كيك رائع بالتفاح

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ، مرحبا بكم في موقع أكلتي ، موقع يقدم لكم وصفات ووجبات وافكار منزلية رائعة اضافتا إلى مجموعة من الوصفات العصرية والتقليدية والمسكات وبعض النصائح المنزلية...

طريقة تحضير كيك رائع بالتفاح

مقادير :
رابعة طحين ورابعة سكر سنيدة ورابعة زبدة و أربع بيضات ثم كيس فاني و كيس خميرة الحلوى و قرفة و تفاح مقطع .
طريقة تحضير :
نأخد رابعة زبدة مع رابعة سكر سنيدة و كيس فاني نحركهم جيدا ثم نضعهم في خلاط كهربائي ونظيف  أربع بيضات وخميرة الحلوى ودقيق حسب الخليط ثم نقسم العجين إلى قسمين بعد نصب نصف العجين في مول خاص بالكيك و نضع تفاح فوقه ونظيف ملعقة كبيرة من سكر وملعقة كبيرة من قرفة و بعد نظيف نصف الأخر من العجين ونزين وجهه بالتفاح و نضعه فوقه ملعقة كبيرة من سكر وملعقة كبيرة من قرفة وندخل الكيك إلى الفرن على درجة متوسطة وشهية طيبة بالصحة وراحة .

طريقة تحضير ياغورت في البيت

طريقة تحضير ياغورت في البيت


طريقة تحضير ياغورت في البيت                                                                                                                         
الوصفة الاولى :

مقادير:
لتر من الماء و رابعة من بودرة الحليب و رابعة من سكر و ياغورت طبيعي ثم كيس فاني
طريقة تحضير :
نأخد نصف لتر من الماء مغلي مع رابعة من سكر ونتركه بعض دقائق وفي نفس الوقت نضع في خلاط كهربائي نصف لتر الأخر ونظيف إليه رابعة من بودرة الحليب و ياغورت طبيعي ثم كيس فاني وفي    الأخير نظيف نصف لتر من الماء مع سكر ونخلط جيدا المكونات ونترك الخليط في إناء في مكان دافئ ليلة كاملة ثم بعد نضعه في تلاجة حتى يبرد وشهية طيبة.

الوصفة الثانية :

مقادير:
لتر من الحليب وسكرحسب ذوق و ياغورت طبيعي ثم كيس فاني وتلاتة معالق من حليب نيدو
طريقة تحضير :
نأخد نصف لتر من الحليب مغلي مع  سكر ونتركه بعض دقائق وفي نفس الوقت نضع في خلاط كهربائي نصف لتر الأخرمن الحليب ونظيف إليه تلاتة معالق من حليب نيدوو ياغورت طبيعي ثم كيس فاني وفي    الأخير نظيف نصف لتر من الحليب مع سكرإلى الخليط الأول ونخلط جيدا المكونات ونتركه  في إناء في مكان دافئ ليلة كاملة ثم بعد نضعه في تلاجة حتى يبرد وشهية طيبة 

7 اطعمة مدهشة وفعالة لحرق الدهون

7 اطعمة مدهشة وفعالة لحرق الدهون

7 اطعمة مدهشة وفعالة لحرق الدهون >>>

إن مشكل السمنة سببه هو التفريط فى الآكل و عدم ممارسة الرياضة ، و لهذا فإن بعض الآطعمة تعمل على حرق الدهون بدون عناء ممارسة الرباضة يوميا لنتعرف عليها :
1- الشاي الآخضر :
آكدت دراسة فى جامعة ميريلاند المركز الطبي  آن شرب 2 - 3 آكواب من الشاي يوميا يعطى نتائج مذهلة فى فقدان الوزن (حرق الذهون) وكذا الحصول على صحة جيدة .
2- سمك السلمون :
إن هذا السمك يقلل من خطر الإصابة بعدة آنواع السرطانات ، و كذا حرق الذهون لآنه يحتوي على آحماض آوميجا 3 الذهنية .
3- الشوكولاتة الداكنة :
إن هذه الشوكولاتة لها قدرة مدهشة فى الشعور بالشبع خلال قضمتين، و لهذا ينصح بتناولها يوميا للإ ستفادة من فوائدها المتعددة.
4- البطيخ :
إن البطيخ يحتوى على نسبة كبيرة من الآلياف و الماء التي تساعد علي سد الجوع.
5- التمر :
يندرج التمر ضمن الرجيم السريع بحيث يحتوي علي معادن آساسية و السكريات الغير قابلة لتخزين .
6- البيض :
إن البيض يحتوي على بروتينات تحافظ على رشاقة الجسم اليوم كامل لهذا ينصح بتناول البيض فى وجبة الإفطار للشعور بالإمتلاء و الشبع لفترة طويلة.
7- القرفة :
تلعب القرفة دورا مهما فى شعور بشبع و ضبط الشهية و ذالك بمساعدتها علي تقليل نسبة السكر فى الدم ، جرب القيام برش القرفة فى آطعمتك و آشربتك و لا حظ التغير فى شهيتك.

ماسكات للوجه لبشرة فاتحة ومشرقة

www.oklaty.com

ماسكات للوجه لبشرة فاتحة ومشرقة

الماسك الاول :
مقادير :
ملعقة كبيرة من الحلبة مطحونة و ملعقة كبيرة من بودرة الحليب وملعقة من عصير الحامض و ملعقة  من ماء الورد 
طريقة تحضير :
نخلط ملعقة كبيرة من الحلبة مطحونة مع ملعقة كبيرة من بودرة الحليب وملعقة من عصير الحامض ثم نظيف ملعقة من ماء الورد 
نحرك جيدا المكونات مع بعضها البعض ونضعه على الوجه لمدة نصف ساعة ونتيجة رائعة.

الماسك الثاني :
مقادير :
ملعقة كبيرة من الحلبة مطحونة و ملعقة كبيرة من ماء زهر  
طريقة تحضير :
نخلط ملعقة كبيرة من الحلبة مطحونة مع ملعقة كبيرة من ماء زهر  نحرك جيدا ثم نضع الخليط على الوجه لمدة نصف ساعة ونتيجة رائعة.

الماسك الثالث :
مقادير :
ملعقة كبيرة من الحلبة مطحونة و ملعقة كبيرة من العسل الحر
طريقة تحضير :
نخلط ملعقة كبيرة من الحلبة مطحونة مع ملعقة كبيرة من العسل الحرحتى نحصل على عجين ونضعه على الوجه لمدة نصف ساعة ونتيجة رائعة.

3 وصفات للحصول على عصير طبيعي رائع ومنعش

3 وصفات للحصول على عصير طبيعي رائع ومنعش
3 وصفات للحصول على عصير طبيعي رائع ومنعش
الوصفة الاولي :
مقادير :
نصف لتر من لبن ونصف لتر من الحليب ثم فراولة والعسل
طريقة تحضير :
 نضع في خلاط كهربائي فراولة مقطعة ثم نظيف العسل حسب ذوق أو سكر وبعد نطحن الكل بقليل من البن والحليب حتى تطحن جيدا ثم نظيف الحليب والبن الباقي وشهية طيبة .

الوصفة الثانية :
مقادير :
لبن و الحليب ثم مونك والعسل طريقة
طريقة تحضير :
نضع في خلاط كهربائي مونك مقطع ثم نظيف العسل حسب ذوق أو سكر وبعد نطحن الكل بقليل من البن والحليب حتى تطحن جيدا ثم نظيف الحليب والبن الباقي وشهية طيبة .

الوصفة الثالثة :
مقادير :
الحليب وموز و البرقوق والخوخ ثم مونك والعسل
طريقة تحضير :
نضع في خلاط كهربائي مونك وموز و البرقوق والخوخ مقطع ثم نظيف العسل حسب ذوق أو سكر وبعد نطحن الكل بالحليب حتى تطحن جيدا ونقدمه بالصحة وراحة وشهية طيبة .

طرق تحضيرغاسول الفم,و بعض ماسكات للعناية بالبشرة في فترة الصيف

طرق تحضيرغاسول الفم,و بعض ماسكات للعناية بالبشرة في فترة الصيف

طرق طبيية لتحضيرغاسول الفم  
الطريقة الاولي:
مقادير :
زعترو قرنفل والملح ثم الماء
طريقة تحضير:
نأخد في إناء ملعقة كبيرة من زعترمطحون وملعقة كبيرة من قرنفل مطحون ونظيفملعقة صغيرة من الملح ثم نظيف الماء ساخن ونترك المكونات مع بعضها البعض حتى يتغير لون الماء ثم نغسل به الفم مرتين في اليوم على الأقل ونتيجة رائعة. 

الطريقة الثانية :                                       
مقادير :
قرنفل وحبة سوداء وزيت نعناع وزعتر 
طريقة تحضير:
نأخد في إناء ملعقة كبيرة من زعترمطحون وملعقة كبيرة من قرنفل مطحون ونظيف ملعقة  كبيرة من وحبة سوداء وخمس قطرات من زيت نعناع ثم نظيف الماء ساخن ونترك المكونات مع بعضها البعض حتى يتغير لون الماء ثم نغسل به الفم مرتين في اليوم على الأقل ونتيجة رائعة .

ماسكات للعناية بالبشرة في فترة الصيف 
الماسك الأول :
مقادير :
حمص مطحون مع ماء الورد 
طريقة تحضير : 
نأخد في إناء ملعقة كبيرة من حمص مطحون ثم نظيف ماء الورد ونخلط المكونات جيدا مع بعضها البعض ثم نضع الماسك على الوجه لمدة نصف ساعة ونتيجة رائعة .

الماسك الثاني :
مقادير : 
الحليب بودرة وعصيراليمون وزيت زيتون وزيت لوز
طريقة تحضير :
نأخد في إناء ملعقة كبيرة من الحليب بودرة ونظيف إليها ملعقة كبيرة من عصيراليمون وملعقة كبيرة من زيت زيتون ثم ملعقة كبيرة من زيت لوزونخلط المكونات جيدا مع بعضها البعض ثم نضع الماسك على الوجه لمدة نصف ساعة ونتيجة رائعة.

طريقة لتحضير معقودة بالبطاطس

معقودة بالبطاطس

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ، مرحبا بكم في موقع أكلتي ، موقع يقدم لكم وصفات ووجبات وافكار منزلية رائعة اضافتا إلى مجموعة من الوصفات العصرية والتقليدية والمسكات وبعض النصائح المنزلية...وصفة اليوم هي عبارة عن 
طريقة لتحضير معقودة بالبطاطس 

طريقة عمل المعقودة 
مقادير : 
- نصف كيلو من البطاطس 
- بيض و بصلة
- معدنوس و ملح وإبزار
- فلفل حار وكامون وزيت زيتون 
- جبن ثم قليل من دقيق 
طريقة تحضير : 
نأخد نصف كيلو من البطاطس مسلوقة ونهرسها جيدا ثم نظيف إليها بصلة مقطعة قطع صغيرة جدا و ملح حسب ذوق وإبزار و فلفل حار وكامون وزيت زيتون ومعدنوس ثم بيضة والجبن ونحرك المكونات جيدا حتى نحصل على خليط متماسك ثم نشكل كويرات ونمررها في دقيق ونقليها في زيت وشهية طيبة .

10 نصائح ذهبية للمحافظة على رشاقتك


10 نصائح ذهبية للمحافظة على رشاقتك 

1– إعداد قائمة للمشتريات:
 يجب عليك تحديد قائمة لكل ما أنت في حاجة له حتى تقاومي إغراء قطع الحلوى الشهية في المتاجر والوجبات السريعة الدسمة، و هو الشيء الذي سيساعدك للحفاض على رشاقتك و مصروفك كذلك.
2– تفضيل الجودة على الكمية:
 إن كل الملذات التى ترينها يوميا لن تمنعى نفسك عنها لهذا قومى بتعويض كل هذه الملذات بملذات منزلية ذات جودة عالية و طبيعية.
3– عليك بالمشي 30 دقيقة في اليوم:
 هذه العادة علينا القيام بها طيلة السنة لطرد الآكل الزائد و لرشاقة الجسم.
4– عدم تخطي الوجبات:
عدم تخطى الوجبات الرئيسية لتآتيرها الكبير على صحتك لهذا الإلتزام بالوجبات اليومية للحفاظ على رشاقتك.
5– إخفاء الإغراءات في قاع الدولاب:
 عدم الحرمان  من  الشكولاطة، الحلوى، السكريات…  ولكن علينا إخفاء العلب في قاع الدولاب وإخراج كل مرة كمية صغيرة فقط للحفاظ على رشاقتك.
6– حمل وجبات صحية معك دائما:
 لتفادى إغراءات طعام الشوارع و المتاجر و المخبزات دائما الإ حتفاظ بطعام صحى فى حقبتك لكسر الجوع.
7– الحد من بقايا الطعام: 
إن آكل بقايا الطعام له نفس مفعول وجبة إضافية لهذا عليك عزيزتى تفادى طهى كمية كبيرة من الطعام و الآلتزام بكمية محددة وبهذا سوف تستطيعين مقاومة الآكل خارج الوجبات.
8– أخد الوقت الكافي في الأكل: 
عندما تنتهين من الأكل قبل الآخرين فستقومين بإضافة الطعام إلى صحنك و بهذا ستأكلين ضعف الكمية بحيث من المعروف أن الذين يأكلون بسرعة يعرفون زيادة في الوزن أكبر، ولذلك عليك الإبطاء و أخد الوقت الكافي في الأكل.
9– أكل القليل من كل أنواع الطعام: 
إن آكل القليل من كل آنواع الطعام التى تتمناه نفسك يشعرك بالسعادة و تفادى الإ حباط.
10– تناول الخضار: 
يجب أن تجاور الخضار كل أنواع الطعام و التي تحتوي علي ألياف الخضارو هي من أهم الأغذية الحارقة للذهنيات  و التي تعطيك شعور بالشبع و بهذا تتجنبين الوجبات الدسمة ذات السعرات الحرارية العالية.

طريقة تحضير شنيك بالطون

 شنيك بالطون

طريقة تحضير شنيك بالطون
المقادير :

نصف كيلو من طحين و زبدة وزيت زيتون و ملح و سكر وبيضة ثم خميرة الحلوى وقليل من خميرة الخبز والحليب . نأخد في إناء نصف كيلو من طحين مع نصف كأس من زبدة وتلاتة معالق من زيت زيتون ثم نضيف بيضة وقليل من خميرة الخبز وكيس من خميرة الحلوى ثم نخلط جيدا المكونات ونجمع الخليط بالحليب حتى نحصل على عجين ونترك حتى يرتاح وبعد نشكل العجين كويرات صغيرة ونترك عشرة دقائق وفي نفس الوقت نقوم بتحضير الحشوة.
طريقة التحضير:

نضع في مقلاة فلفل أصفرو فلفل أخضر وفلفل أحمروبصلة مع تلاتة معالق من زيت زيتون وملح حسب ذوق وإبزاروفلفل حارومعدنوس على درجة متوسطة ثم نتركه بعض دقائق ثم نظيف زيتون وطون وفرماج محكوك,ثم بعد نأخد العجين ونبسطه بقليل من زبدة ثم نضع كمية الكافية من الحشوة في كل واحدة و نطوي العجين على شكل شنيك ثم نترك حتى يخمر وندهن بالبيض وندخلهم إلى الفرن على درجة متوسطة بالصحة وراحة وشهية طيبة .

طريقة تحضير شنيك بالدجاج

شنيك بالدجاج

طريقة تحضير شنيك بالدجاج
المقادير :

نصف كيلو من طحين و زبدة وزيت زيتون و ملح و سكر وبيضة ثم خميرة الحلوى وقليل من خميرة الخبز والحليب . نأخد في إناء نصف كيلو من طحين مع نصف كأس من زبدة وتلاتة معالق من زيت زيتون ثم نضيف بيضة وقليل من خميرة الخبز وكيس من خميرة الحلوى ثم نخلط جيدا المكونات ونجمع الخليط بالحليب حتى نحصل على عجين ونترك حتى يرتاح وبعد نشكل العجين كويرات صغيرة ونترك حتى يتضاعف 
حجمه وفي نفس الوقت نقوم بتحضير الحشوة.
طريقة التحضير:

نقوم بقطع بصلة وفلفل أصفرو فلفل أخضر وفلفل أحمر قطع صغيرة ونضعها في مقلاة مع تلاتة معالق من زيت زيتون ونتركها بعض دقائق ثم نظيف صدر الدجاج و الملح حسب ذوق وملعقة من معدنوس وإبزارو كامون وفلفل أحمرحاروتوم على درجة متوسطة ثم نظيف زيتون مقطع قطع صغيرة وفرماج محكوك بعد نأخد العجين ونبسطه بقليل من زبدة ثم نضع كمية الكافية من الحشوة في كل واحدة و نطوي العجين على شكل شنيك ثم نترك حتى يخمر وندهن بالبيض وندخلهم إلى الفرن على درجة متوسطة بالصحة وراحة وشهية طيبة .

طريقة سهلة لتحضير شنيك بالكفتة

 شنيك بالكفتة

طريقة سهلة لتحضير شنيك بالكفتة
المقادير : 

نصف كيلو من طحين و زبدة وزيت زيتون و ملح و سكر وبيضة ثم خميرة الحلوى وقليل من خميرة الخبز والحليب . نأخد في إناء نصف كيلو من طحين مع نصف كأس من زبدة وتلاتة معالق من زيت زيتون ثم نضيف بيضة وقليل من خميرة الخبز وكيس من خميرة الحلوى ثم نخلط جيدا المكونات ونجمع الخليط بالحليب حتى نحصل على عجين ونترك حتى يرتاح وبعد نشكل العجين كويرات صغيرة ونترك عشرة دقائق وفي نفس الوقت نقوم بتحضير الحشوة.
طريقة التحضير:

 نقوم بقطع بصلة قطع صغيرة ونضعها في مقلاة مع تلاتة معالق من زيت زيتون ونتركها بعض دقائق ثم نظيف الكفتة و الملح حسب ذوق وملعقة من معدنوس وإبزارو كامون وفلفل أحمرحارعلى درجة متوسطة ثم بعد نأخد العجين ونبسطه بقليل من زبدة ثم نضع كمية الكافية من الحشوة في كل واحدة و نطوي العجين على شكل شنيك ثم نترك حتى يخمر وندهن بالبيض وندخلهم إلى الفرن على درجة متوسطة بالصحة وراحة وشهية طيبة .